replica Tag Heuer Golf Watch Replica replica reactor watches replica and bvlgari and watch fake rolex copy tag heuer aquaracer silver dial
Hírek : Mennyi vizet fogyassz naponta? - Nordland Víz és Uszodatechnika Kft. - Ipari és lakossági vízkezelés, uszodatechnika, szauna, jacuzzi, wellness
Weboldalunk süti (cookie) fájlokat használ. Ezeket a fájlokat az Ön gépén tárolja a rendszer. A cookie-k személyek azonosítására, látogatási szokásaik követésére nem alkalmasak, szolgáltatásaink biztosításához szükségesek. Az oldal használatával Ön beleegyezik a cookie-k használatába.
Medencésmedencés kép2zuhanyzósvizes2

Mennyi vizet fogyassz naponta?


2021.02.12.
Mennyi vizet fogyassz naponta?
Nem lehet elégszer kiemelni, hogy mennyire fontos a megfelelő mennyiségű és minőségű vízfogyasztás. Most arra szeretnénk felhívni a figyelmet, hogy milyen életszakaszokban kinek mennyi vizet szükséges meginnia egészsége megőrzése érdekében. Mostani cikkünkben próbáltuk összegyűjteni a napi szükséges folyadékmennyiségeket életkorra és élethelyzetre lebontva.

A pontos mennyiségek meghatározása előtt szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a javasolt mennyiségnél több folyadékot ajánlott meginni a melegebb időszakokban és akkor is, ha fizikai munkát végzünk. Továbbá szervezetünknek több folyadékra van szüksége a lázas megbetegedések idején, testmozgás után és extrém időjáráskor (akár túl hideg, akár túl meleg van). Kávézás és alkohol fogyasztása után is ajánlott rövid időn belül a megszokottnál több vizet fogyasztani, hogy szervezetünk megfelelően hidratálódhasson.

A fenti plusz információkat szem előtt tartva, íme a kutatók által javasolt napi átlagos vízfogyasztási mennyiség korosztályonként lebontva:
               

1-3 éves korosztály 4 pohár
4-8 éves korosztály 5 pohár
9-13 éves korosztály 7-8 pohár
14-18 éves korosztály 8-11 pohár
18 év feletti férfiak 13 pohár
18 év feletti nők 9 pohár
Várandós nők 10 pohár
Szoptató édesanyák 13 pohár

forrás: harvard.edu


Webáruház

Kosár

Az Ön kosara üres!

Információk

Vásárlási és szállítási feltételek
Keresés

Felhasználóinknak

Kérdése van? Írjon nekünk!

Facebook

Galéria

Kereső

Nordland Lady's Wellness

Nordland Lady's Wellness